APRIMAR-SE AMB HIPNOSI CLÍNICA
El principi fonamental per aconseguir aprimar-se és que aquest procés ha de ser agradable i divertit.
Si aprimar-se es converteix en una lluita constant per menjar bé i fer esport , el més normal és que aquesta batalla s'acabi perdent. No obstant això , no té perquè ser així . Coneixent-nos millor , utilitzant el potencial de la teva ment inconscient i seguint unes estratègies, tot aquest procés pot resultar il·lusionant i agradable.
" Si vols aconseguir l'èxit, converteix el que has de fer , en el que et ve de gust fer. "
Gaudeix d'aprimar-te!
En què consisteix el treball per aprimar-se?
-
Treballar amb l'estat d'ànim i l'ansietat si hi ha problemes d'aquesta índole. Moltes vegades , només millorant aquests aspectes , millora tota la resta i ens resulta molt més fàcil aconseguir el que ens proposem.
-
Establir Unes pautes i estratègies conductuals i mentals , basant-se com funciona la ment,
-
Canviar la relació amb el menjar, de manera que aquesta no es converteixi en una via d' escapament, o busquem en aquesta el nostre benestar.
-
Treballar amb hipnosi perquè la sensació de sacietat aparegui abans
-
Generar apetència per aliments saludables i cert rebuig per als que no ho són ( en cas de ser necessari ).
-
Incrementar la motivació per fer exercici , de manera que sigui agradable i divertit