Mi metodología integra estrategias psicológicas y técnicas avanzadas para potenciar la confianza, el focus y la motivación. Acompaño a deportistas en el proceso de identificar y superar barreras mentales, transformando cada reto en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.
Descubrirás cómo el trabajo mental puede marcar la diferencia en tu carrera deportiva, desde la gestión del estrés precompetitivo hasta el refuerzo de una mentalidad ganadora.
Mi compromiso es proporcionarte las herramientas necesarias para optimizar tu rendimiento y alcanzar nuevos objetivos, disfrutando cada vez más del deporte
Confianza y autoestima
Concentración
Motivación
Resiliencia
Disciplina
Autorregulación emocional
Desarrollo del talento y del potencial
Recuperación de lesiones
Gestión de metas y objetivos
Mentalidad positiva
La hipnosis deportiva es una técnica psicológica avanzada que permite a los deportistas desbloquear su máximo potencial mediante la reprogramación mental. No se trata de perder el control ni de dormir, sino de acceder a un estado de concentración profunda en el que la mente es más receptiva a sugerencias positivas y enfocadas en el rendimiento.
Mediante la hipnosis, podemos entrenar la mente igual que entrenamos el cuerpo, potenciando habilidades como la confianza, la resistencia mental y la gestión del estrés en momentos clave.
La preparación mental es tan importante como la preparación física. Muchos deportistas de élite utilizan técnicas de entrenamiento mental para mejorar su confianza, visualizar sus éxitos y gestionar mejor la presión.
Mejorar tu confianza y autoestima deportiva
Muchos deportistas tienen un gran talento físico, pero se ven limitados por su mente. La hipnosis te ayuda a sustituir el miedo y la autoexigencia extrema por una mentalidad ganadora y segura.
Superar miedos y bloqueos mentales
¿Tienes miedo a una lesión? ¿Te cuesta rendir en momentos decisivos? Con la hipnosis, reprogramaremos tu mente para liberarte de miedos y creencias limitantes que te están frenando.
Reducir el estrés y la ansiedad en competiciones
La presión de la competición puede afectar a tu rendimiento. Aprenderás técnicas para controlar los nervios, relajarte y competir con una mentalidad clara y enfocada.
Aumentar la concentración y el focus
El éxito deportivo depende de la capacidad de mantener el focus en el objetivo. Con la hipnosis, mejorarás tu concentración y evitarás distracciones que pueden afectar a tu rendimiento.
Acelerar la recuperación física y mental
La hipnosis no solo optimiza la preparación deportiva, sino que también puede contribuir a una recuperación más rápida tras una competición o una lesión, ayudando al cuerpo y a la mente a regenerarse de forma más eficiente.
La hipnosis deportiva es adecuada para cualquier deportista, independientemente del nivel o la disciplina. Tanto si eres profesional como amateur, esta técnica puede marcar la diferencia en tu rendimiento.
El proceso de trabajo con hipnosis deportiva es totalmente personalizado y adaptado a las necesidades de cada deportista.
Primera sesión: exploraremos tus objetivos, desafíos y bloqueos mentales para diseñar un plan específico para ti.
Sesiones de trabajo mental: mediante técnicas de relajación profunda e hipnosis, programaremos tu mente para alcanzar tu máximo rendimiento.
Ejercicios para entrenar la mente: te proporcionaré herramientas y técnicas para que puedas reforzar el trabajo realizado durante las sesiones.
Seguimiento personalizado: ajustaremos el proceso según tu evolución y necesidades.
“¿Perderé el control durante la sesión?”
No. La hipnosis deportiva te mantiene en todo momento consciente y con el control de tu mente y de tus acciones.
“¿Solo funciona si soy muy sugestionable?”
No es necesario ser especialmente sugestionable; cualquier persona puede beneficiarse de la hipnosis con la práctica adecuada.
“¿Es una técnica mágica?”
No. Es una herramienta basada en la ciencia de la psicología y la neurociencia, utilizada por muchos deportistas profesionales.
