La meva metodologia integra estratègies psicològiques i tècniques avançades per potenciar la confiança, el focus i la motivació. Acompanyo als esportistes en el procés d’identificar i superar barreres mentals, transformant cada repte en una oportunitat de creixement personal i professional.
Descobriràs com el treball mental pot marcar la diferència en la teva carrera esportiva, des de la gestió de l’estrès precompetitiu fins al reforç d’una mentalitat guanyadora. El meu compromís és proporcionar-te les eines necessàries per optimitzar el teu rendiment i assolir nous objectius, gaudint cada cop més de l’esport.
Confiança i autoestima
Concentració
Motivació
Resiliencia
Disciplina
Autoregulació emocional
Desenvolupament del talent i potencial
Recuperació de lesions
Gestió de metes i objectius,…
Mentalitat positiva
La hipnosi esportiva és una tècnica psicològica avançada que permet als esportistes desbloquejar el seu màxim potencial mitjançant la reprogramació mental. No es tracta de perdre el control ni de dormir, sinó d’accedir a un estat de concentració profunda on la ment és més receptiva a suggeriments positius i enfocats en el rendiment.
Mitjançant la hipnosi, podem entrenar la ment igual que entrenem el cos, potenciant habilitats com la confiança, la resistència mental i la gestió de l’estrès en moments clau.
La preparació mental és tan important com la preparació física. Molts esportistes d’elit utilitzen tècniques d’entrenament mental per millorar la seva confiança, visualitzar els seus èxits i gestionar millor la pressió.
Millorar la teva confiança i autoestima esportiva
Molts esportistes tenen un gran talent físic però es veuen limitats per la seva ment. La hipnosi t’ajuda a substituir la por i l’autoexigència extrema per una mentalitat guanyadora i segura.
Superar pors i bloquejos mentals
Tens por d’una lesió? Et costa rendir en moments decisius? Amb la hipnosi, reprogramarem la teva ment per alliberar-te de pors i creences limitants que t’estan frenant.
Reduir l’estrès i l’ansietat en competicions
La pressió de la competició pot afectar el teu rendiment. Aprendràs tècniques per controlar els nervis, relaxar-te i competir amb una mentalitat clara i enfocada.
Augmentar la concentració i el focus
L’èxit esportiu depèn de la capacitat de mantenir el focus en l’objectiu. Amb la hipnosi, milloraràs la teva concentració i evitaràs distraccions que poden afectar el teu rendiment.
Accelerar la recuperació física i mental
La hipnosi no només optimitza la preparació esportiva, sinó que també pot contribuir a una recuperació més ràpida després d’una competició o una lesió, ajudant el cos i la ment a regenerar-se de manera més eficient.
La hipnosi esportiva és adequada per a qualsevol esportista, independentment del nivell o la disciplina. Ja siguis professional o amateur, aquesta tècnica pot marcar la diferència en el teu rendiment.
El procés de treball amb hipnosi esportiva és totalment personalitzat i adaptat a les necessitats de cada esportista.
Primera sessió: Explorarem els teus objectius, desafiaments i bloquejos mentals per dissenyar un pla específic per a tu.
Sessions de treball mental: Mitjançant tècniques de relaxació profunda i hipnosi, programarem la teva ment per assolir el teu màxim rendiment.
Exercicis per entrenar la ment: Et proporcionaré eines i tècniques perquè puguis reforçar el treball fet durant les sessions.
Seguiment personalitzat: Ajustarem el procés segons la teva evolució i necessitats.
“Perdré el control durant la sessió?»
No, la hipnosi esportiva et manté en tot moment conscient i amb el control de la teva ment i accions.
«Només funciona si soc molt suggestionable?»
No cal ser especialment suggestionable; qualsevol persona pot beneficiar-se de la hipnosi amb la pràctica adequada.
«És una tècnica màgica?»
No, és una eina basada en la ciència de la psicologia i la neurociència, utilitzada per molts esportistes professionals.
Finançat per la Unió Europea-Next Generation EU
La consulta de psicologia David Oriol està resgistrada y reconeguda com a Consulta de
Psicologia Sanitària pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Tel. 633 84 97 02
Mail. davidoriol@copc.cat
C/Doctora Castells nº11 4-2 25001 (Lleida)
