Hipnosi
Què és la hipnosi ?
La hipnosi clínica és una tècnica terapèutica reconeguda per la seva capacitat per accedir als recursos inconscients de la ment i facilitar canvis profunds i duradors. A diferència dels mites o representacions que solen veure’s en pel·lícules o espectacles, la hipnosi no implica pèrdua de control.
Es tracta d’un estat natural de concentració profunda i relaxació, semblant al que experimentem en llegir un llibre o conduir de manera automàtica.
Durant una sessió d’hipnosi, el pacient entra en un estat de consciència focalitzada que permet connectar amb pensaments, emocions i records de forma més accessible i menys bloquejada pels mecanismes de defensa habituals. Aquest enfocament facilita el treball psicològic i potencia els resultats terapèutics.
La hipnosi ha estat objecte de nombrosos estudis científics que n’avalen l’eficàcia. Institucions com l’American Psychological Association (APA) i la British Psychological Society reconeixen la hipnosi com una intervenció terapèutica vàlida quan és aplicada per professionals de la salut mental degudament formats.
Una revisió publicada a The International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis conclou que la hipnosi és eficaç, especialment quan s’integra dins d’un enfocament terapèutic més ampli.
Desmitificant la hipnosi
- La hipnosi NO és una tècnica de xarlatans o engalipadors. La hipnosi és una eina científica que utilitzen psicòlegs, psiquiatres, metges, anestesistes, … Estudis científics demostren la seva efectivitat unida a opcions potenciadores o terapèutiques. En molts països s’inclou en la sanitat pública.
- La hipnosi NO és un truc màgic. La hipnosi és un procés natural que produït de forma voluntària pot utilitzar per a múltiples beneficis. A més es tracta d’una eina terapèutica recolzada científicament.
- NO es pot quedar «enganxat» en un estat de trànsit. Les reaccions naturals en cas que l’hipnotitzador no faciliti la sortida del procés mental de la hipnosi serien: sortir del procés d’hipnosi de forma espontània, o enllaçar amb un procés de son natural per després despertar.
- La persona hipnotitzada NO està adormida. Tot i que en aparença pugui semblar-ho, la persona està en un procés diferent del que s’experimenta dormint.
- L’hipnotitzador NO pot fer-li fer el que vulgui a l’hipnotitzat. Tota hipnosi és auto-hipnosi i per tant la persona hipnotitzada dóna permís perquè les coses succeeixin, si l’hipnotitzador donés alguna instrucció que fos en contra de la moralitat del hipnotitzat, aquest podria simplement no obeir aquesta suggestió així com sortir del procés hipnòtic quan volgués.
- La hipnosi NO pot agreujar malalties físiques o mentals. Però una mala praxi de la teràpia en procés hipnòtic per part del professional, si podria ser perjudicial. Per exemple, la hipnosi és una eina tant potent en la reducció o eliminació del dolor, que si es practiqués l’analgèsia hipnòtica a algú sense un diagnòstic previ, podríem eliminar el dolor, podent ser aquest un indicatiu d’algun tipus de malaltia que havia de ser tractada, com per exemple un càncer. Sempre que es realitzi hipnosi analgèsica per un dolor, aquest ha de ser molt evident que és d’índole superficial o ha d’anar precedit d’un diagnòstic mèdic que ens indiqui que aquest dolor no està emmascarant cap altre problema de gravetat.
- La hipnosi exigeix esforç per part del pacient. Encara que en la sessió d’hipnosi el treball mental pugui experimentar-se com automàtic i agradable, l’individu roman en un paper actiu. Com en tota teràpia, és necessària la implicació i bona predisposició del pacient.
Finançat per la Unió Europea-Next Generation EU
La consulta de psicologia David Oriol està resgistrada y reconeguda com a Consulta de
Psicologia Sanitària pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Tel. 633 84 97 02
Mail. davidoriol@copc.cat
C/Doctora Castells nº11 4-2 25001 (Lleida)
Tel. 633 84 97 02
Mail. davidoriol@copc.cat
C/Doctora Castells nº11 4-2 25001 (Lleida)